Janna目上次序操练阿斯汤加瑜伽一经6年了。差不多操练了2年时，她一经思找专业的阿汤先生深远研习阿汤，切磋到那时正在国内报课，比正在印度研习2周都要贵。

　　回想那段奇特的体验，Janna以为自身去的岁月不太对，由于当时她对瑜伽、对印度的史册知之甚少BOB半岛，只清爽形式。假设她晚些光阴再去，躲让自身浸淀浸淀，说大概功劳会更多瑜伽。

　　即使云云，Janna正在印度阿汤总院的见闻，也足以给咱们这些没去过阿汤朝圣地的操练者极少开发了。

　　开始，任何水准的阿汤操练者都能够去印度阿汤总院操练。“中国粹生的心情包袱会更大，我发觉正在总院操练的中国粹生，形式都做得极度好。可我正在总院看到，良多其他国度的操练者，他们能够哈腰都吃力，前屈都没宗旨手摸到脚尖，照样正在那里操练。”Janna刻画道。

　　她深深感触到，原本阿汤很见谅，操练阿汤没有门槛，操练者能够笼罩悉数年齿段，下到几岁，上到99岁，任何人都能够去操练阿汤，并非必定要做到高难形式，才干去总院操练。

　　其次，最好能体会极少瑜伽文籍，比方《瑜伽经》、《薄伽梵歌》等。Janna此前没接触过这些册本，对形而上学也不伤风，听课又听不懂，以至会翘课。

　　面临那些瑜伽表面，她以为就像浮光掠影相同，自身当时极度微薄，也是以稍微有些缺憾。

　　最终，Janna希冀国内操练者能够敞欢快扉，多跟界限的国际朋友相易，而且尽量感触表地文明，通过跟表地人或其他操练者的思思碰撞，说大概能有多更多功劳。

　　短暂的两周BOB半岛去印度学瑜伽的3点倡议！，她功劳了不少友爱，直到现正在，仍跟那些诤友依然着相合。她的英语属于中等水准，但她很怒放，笑于与人疏导BOB半岛BOB半岛。

　　有一次，她跟日本室友相易时，不常得知正在室友眼中，她跟其他中国粹生不太相同。素来，良多中国粹生都是组团去印度研习阿汤瑜伽瑜伽，有点像幼帮派的形式，不太允许跟其他国度的操练者相易。

　　而国际朋友有时也不太好兴味插到幼全体里去相易，就以为中国粹生让人形成极少间隔感。

　　Janna以为不尽然。她最初正在那里，十足听不懂印式英语，然则待了一段岁月后，她发觉跟表地人的相易变得顺畅了极少，连比划带猜，也管用，总之表地人都很友善。

　　其它，她看到良多操练者的母语都不是英语，以至遭遇过极少韩国粹生，英语不太灵光，随时用手机查正在线辞书，他们会敲进去韩文，然后翻译成英文，再跟界限的人相易。

　　希冀诸君阿汤操练者，若有机缘去印度阿汤总院研习，都能学有所成。形式的精进，应当只是学有所成的冰山一角，文明的浸染才是重中之重吧！