位于天通苑北二区的一家瑜伽馆里，空中瑜伽的吊床安设正在最显眼的身分 影相/本报记者 赵婷婷

　　像幼龙女相同温婉地坐正在一根绳上、正在空中举办高难度辗转腾挪近来，晒空中瑜伽美照成为诤友圈中的新宠。

　　不少瑜伽馆、健身房纷纷开设空中瑜伽项目，吸引客源。然而，北京青年报记者多方考查发明，

　　空中瑜伽离间的不但是胆识，更对力气和本领有肯定的条件，并非适合人人进修。正在看上去很美的空中瑜伽背后，潜藏不少安笑隐患。

　　瑜伽继续是不少健身房用来吸引女性会员的噱头。近来，这个噱头有了升级版空中瑜伽正成为健身房新宠，屡次涌现正在吸收会员的饱吹册上。北青报记者向多家健身房征询健身项目时，不少健身房引荐了空中瑜伽项目。

　　“现正在最大作的即是空中瑜伽，比广泛瑜伽熬炼成果好，异常适合减肥和熬炼。”望京一家健身房的发售职员向北青报记者倾销会员卡时，继续把空中瑜伽行动重心项目举办先容。这位发售职员称，空中瑜伽又叫反重力瑜伽，是欺骗吊床来实现哈他瑜伽的格式，拥有高效的减弱、疗愈、瘦身等多重成果。

　　看待专业的瑜伽馆，空中瑜伽更是“当家旦角”，看待前来的体验者都首推空中瑜伽。正在天通苑北二区幼区内的一家瑜伽馆里，空中瑜伽的吊床被安设正在最显眼的身分，途经的幼区住户都能从大落地窗中看到内里垂落的吊床。瑜伽馆担负人正在倾销瑜伽卡时继续跟顾客夸大，空中瑜伽有良多古板瑜珈没有的好处：“您练空中能够变得更有灵动性BOB半岛，闲居良多阻挠易做到的行动和姿态正在空中都能做。最紧张的是，做空中瑜伽能够反抗地心引力，疏解压力、延缓衰老。”

　　北青报记者考查发明，正在用度方面，空中瑜伽也是高收费代名词。不但每节空中瑜伽的代价是地面瑜伽的两倍以上，有空中瑜伽项目标健身房、瑜伽馆，收费更是分明扩张，且透露近年上调的趋向。譬喻，北四环邻近一家专业的瑜伽馆因空中瑜伽吸引了不少邻近住户办卡，其年卡用度就曩昔年的七千余元涨到了今朝的近一万元。比拟较而言，没有空中项目标健身房、瑜伽馆年卡的用度则要低不少。

　　北青报记者向多家瑜伽教师培训机构举办了征询，看待零根本学员，只消交了膏火，最短一个月、最长三个月即可拿到由培训机构公告的瑜伽教师证瑜伽。而看待空中瑜伽教师，根基上针对有根本者，但培训周期果然仅四五天。

　　一位资深瑜伽教练向北青报记者坦言，目前瑜伽教师培训机构较多，但找处事时取得认同的根基是两家相对闻名的培训机构公告的教培证。“但正在求职经过中，相当逐一面瑜伽馆实在并不看是哪里结业的，只看实践试课的成果。因而，确实存正在培训一个月就上岗的速成教师瑜伽。”

　　“国内还没有团结的观察圭臬，良多瑜伽教师都是随着有体会的教练培训一阵后就升级成了空中瑜伽教师。”一位瑜伽教师显现。一家宣扬“培训四五天就能成为空中瑜伽教师，并供给30天带薪操演”的培训机构默示，这是提拔班，要有肯定根本。当北青报记者问其练了一年瑜伽算不算有根本时BOB半岛，取得了笃信的谜底。

　　良多瑜伽进修者也分明感应到教师教学程度的分歧。一位进修者就吐槽，曾有一位学员，只练过几节课，出去集训了一个月之后果然就成了教师。

　　北青报记者考查发明，目前绝大家半瑜伽教师所持的瑜伽教培证都是由培训机构自行公告。以至再有不少机构用钱加盟或订购表洋的种种资历证书，征求“全美瑜伽定约”证书、香港体协直属认证的国际注册教师证书等,以此提拔培训机构“声誉”、伸张招生吸引力。

　　姚密斯是一位瑜伽嗜好者，今天下手接触空中瑜伽。几次进修之后，她分明感应到空中瑜伽有肯定的垂危性。“我上肢力气对照弱瑜伽，正在吊床上做良多行动都需求用上肢力气，感应特殊劳苦。有一次手臂没劲了，差点从上面掉下来BOB半岛，还好须臾收拢了吊床。”姚密斯说，每次做倒立行动都邑意惊胆战。

　　北青报记者正在瑜伽馆体验时也发明了与姚密斯同样的题目，看待毫无根本的学员，教师也驱使其做倒立等难度较高的格式。学员正在教师帮帮下委曲做出倒立的行动后，教师却无法继续正在身边陪护。稍有失慎BOB半岛，就或许从吊床上直接掉下来。一旁进修的其他学员中，也时往往会有人正在做格式时从吊床上掉下来。

　　差异瑜伽馆的吊床材质有所差异，承重性也让人忧虑瑜伽。北青报记者正在网上征采发明，空中瑜伽吊床材质多种多样，代价也千差万别，有5元即可买到的，也有3500多元一套的。北青报记者正在体验中还发明，极少瑜伽馆的吊床因为运用率高，仍然涌现了破洞。“我还正在练空中的时间，仰头就望见吊床上面固定的一个卯钉就零落正在表面，吓得我急促换了个吊床。”有瑜伽会员说。

　　一位教师也坦言，空中瑜伽确实有肯定的垂危性，但上大课的时间不或许呼应每个学员，只可重心闭怀那些头次来上课的。

　　瑜伽垫、吊床是空中瑜伽不成或缺的辅帮东西。北青报记者正在考查中发明，看待这两样辅帮东西，空中瑜伽熬炼时而会直接贴到脸、时而又会用脚去踩，且每次运用的东西并不固定，其卫生情景堪忧。

　　争持练瑜伽一年的周菲，近期买了瑜伽铺巾，熬炼时都铺正在馆内供给的瑜伽垫上，“云云还能卫生点儿。”她说，馆内的垫子上常常能看到人形的印记，“笃信是没洗涤整洁。炎天流汗多，流用一个垫子，什么细菌、真菌、尘螨之类的，真怕被污染体癣、脚气。”

　　北青报记者发明，不少瑜伽馆看待垫子的干净只是用海绵式拖把蘸取干净液擦拭几回即可BOB半岛空中瑜伽正成为健身房新宠 潜伏不少安然隐患，有时间还未干透就卷起来，更容易孳生细菌；有的以至正在两节课岁月也不更调新的垫子。

　　看待吊床的干净，因为要爬上高处解开锁扣且铺面较宽，洗涤和晾晒都对照费事，因而不少瑜伽馆一个月以至几个月才洗涤一次。正在冬季还好，但正在夏日，因为被汗浸湿后顿时又被打结处分，再掀开时，滋味可思而知。“自缢床要脚踩手抓，还要正在上面做种种行动，不实时洗涤，我做行动时真是有心结。”周菲总共夏日都尤其纠结于瑜伽垫、吊床的卫生。

　　一位曾正在多家健身房做过保洁的内部人士告诉北青报记者，良多健身房会条件保洁正在每次瑜伽或者其他操课了局后对垫子举办干净。但有时间两堂课间隔时代短，垫子数目又多，根蒂干净可是来。别的，也很少有人会反省垫子干净得是否及格，因此保洁职员时常会偷懒，不是实正在脏得看不下去日常不会做一共干净。

　　结业于北京体育大学，目前正在某高校从事瑜伽、健美操教学的王燕华告诉北青报记者，日常从事瑜伽教师的人大家是体院或者跳舞学院结业的学生较多。由于其专业对照亲热，考据相对容易些。可是，广泛人假如有肯定瑜伽根本，考据也并诘难事。

　　“空中瑜伽并不是一项适合全数人的运动。”王燕华说，假如学员本身存正在血压、血糖等壮健题目则不创议举办空中瑜伽进修。别的，眼压过高的人也不适合进修空中瑜伽。“前弯或倒立都邑扩张眼压，空中瑜伽内里这些行动对照多，眼压过高的人容易发作垂危。”纵使身体壮健情景杰出，假如局部上肢力气较弱，也不创议直接进修空中瑜伽BOB半岛。“空中瑜伽对上肢力气的条件挺高的。力气较弱的女性创议首选地面瑜伽先练着，有肯定根本后能够作为离间再测试空中瑜伽。”