愚弄呼吸的节律来指导身体的运动。同时愚弄呼吸的节律来掌管每一个瑜伽形式的时候。

　　呼吸节律齐备能够遵照己方的习性来研习，就算是和周遭人的节奏分别，原来是没相联系的瑜伽。

　　良多时间惟有全身心放正在瑜伽上BOB半岛，追思力聚集正在一同BOB半岛，才或许让心理取得减少。况且瑜伽当中有良多检验身体平均的行动，惟有追思力足够聚集才或许做这些高难度形式。

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