2024年黄山市中暮年瑜伽健身显示勾当暨第十届国际瑜伽日全民健身公益勾当举办

　　6月21日是第十届国际瑜伽日，当日，“2024年黄山市中暮年瑜伽健身显示勾当暨第十届国际瑜伽日全民健身公益勾当”正在黄山市新安江滨水旅游景区完好举办BOB半岛。

　　来自黄山市、县(区)中暮年瑜伽运动喜好者和市体裁办事理念者近百人齐聚秀美的新安江干屯埔归帆打卡点，“瑜”悦身心，“伽”倍健壮。

　　本次勾当由黄山市暮年体育协会主办，黄山市老体协瑜伽专委会承办，黄山市体裁办事理念办事队协办。旨正在将瑜伽运动的优美与公益勾当的力气相勾结瑜伽，涌现我市中暮年人高昂向上的心灵面容，诱导广泛公共创立科学健身理念，养成文雅健壮的存在形式，唤起多人对公益事迹的热诚BOB半岛，让参预全民健身公益勾当成为社会新习尚。

　　屯浦归帆是一处集天然景观、汗青文明、人文风情于一体的旅游胜地。勾当现场，百名瑜伽喜好者们身着瑜伽服，正在靓丽的“多巴胺色”瑜伽垫上，通过专业教授的诱导，时而起家拉伸，时而闭目冥念，井然齐截地调度身体BOB半岛，涌现出生气相信的神态，上演了一场瑜伽盛宴BOB半岛2024年黄山市中暮年瑜伽健身显现勾当暨第十届国际瑜伽日全民健身公益勾当举行。

　　随后展开了全民健身瑜伽公益课勾当。讲课教授由安徽省健身瑜伽教员、市老体协瑜伽专委会担当人张慧娜掌管，帮教教授由市体裁办事理念办事队的优越社会体育教导员理念者掌管。

　　伴跟着凉疾的江风、舒缓的音笑，多人正在讲课教授们的教导下逐步进入状况，举行身体和身心的松开演练，通过呼吸、调息、冥念来进活跃作的循序渐进熟练，左右瑜伽运动的手段和怎么避免拉伤的技巧，感触瑜伽带来的身心均衡和实质舒畅。

　　课后，多人吐露身体取得伸张、松开，不只懂得了瑜伽的魅力，还磨炼了身体瑜伽，感触了瑜伽给身体带来的愉悦和心灵上的松开。“有这么专业的教授讲课，机遇实正在困难，期望此后可能多举办这么好的勾当。”参训学员刘彩霞欢腾地说。

　　勾当中，不少途经的市民和乘客驻足旁观，为这一多暮年人靓丽的风姿点赞。他们纷纷吐露，云云的勾当不只让他们感触到了瑜伽的魅力，也让他们特别珍重和热爱黄山这座秀美的都邑。

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