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新闻中心 /News 
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08 2024-03
BOB半岛让健身运动成为一种糊口习气
正在草地上惬意地丢飞盘，到郊区爬山玩赏山花烂漫，正在家随着汇集主播跳毽子操……一段年华此后，少许“网红”健身运动项目受到大多追捧。这些健身运动项目技艺门槛较低，更夸大歇闲性和体验感，对没有运动根底的人较为适宜，以是受到...
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08 2024-03
BOB半岛健身是为了什么？从5个方面阐述让你找到健身的动力
健身的首要目标便是为了强身健体，通过陶冶身体，咱们可能推进血液轮回，加强肌肉气力，提升心肺成效，增进体能和耐力。 具有强壮的身体BOB半岛，意味着咱们可能更好地应对寻常生计中的各式挑拨和体力运动，例如：搬运重物、爬楼...
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07 2024-03
BOB半岛健身的事理是什么？永久健身陶冶的人会成就这6大甜头
越来越多人参预到健身的部队中来，可是挑选健身的人许多BOB半岛健身的事理是什么？永久健身陶冶的人会成就这6大甜头！，争持健身的人却很少BOB半岛。许多人总说本人太忙，没设施争持健身，那么健身，到底真的如许吗？ 不要总...
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07 2024-03
BOB半岛生手何如开启健身？5大妙招让你维持健身动力成效一副
动作一个健身喜爱者，我念和多人分享极少开启健身之旅的技能，让你更好的周旋下去，更速成效一副好身段。 下面这些门径不单实用于健身新手，也实用于念要周旋健身的人，让咱们沿途来看看吧BOB半岛！ 正在开头健身之前，你需求...
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23 2019-05
初学瑜伽的注意事项
1.练习之前禁吃的太饱，或者吃饱最少2小时后再开始练习瑜伽。 2.处于生理期、孕期，或有高血压的人群应该避免高难度动作。 3.某一动作练习时感到不适应立即停止练习并休息，不能硬撑。 4.练习中动作要缓慢轻柔注意要量...
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23 2019-05
哪些人不适合练习瑜伽
1.中老年人。进入老年后，关节退化严重，且这类人群多有骨质疏松或高血压等疾病，不宜参加需要倒立、弯腰等项目的瑜伽。会很容易受伤。 2.颈部、腰椎病患者。瑜伽的一些基本动作中，许多都要用到颈部、腰椎部，因此这方面有患病的...
