正在广东佛山职业的陈彦宇自幼便有微幼脊柱侧弯。而跟着岁数的伸长，跟随每天永恒间的伏案职业，正本没有感触的“幼障碍”目前已生长成为永恒难过、吃紧影响生计质地的“大隐患”。

　　“去病院看事后，医师说，30多岁后肌肉愈发作硬，就出手疼了，往后还容易腰间盘杰出。”陈彦宇说，“之前我都是去推拿，但后果欠好BOB半岛BOB半岛。肌肉固然减弱了，但仍旧没法对脊柱造成爱惜。”

　　这回，她听从医师的发起，通过瑜伽、普拉提BOB半岛普拉提塑造好身形、泅水等运动陶冶背部肌肉瑜伽，养护脊柱BOB半岛。正在这些运动中瑜伽，陈彦宇采取了普拉提瑜伽，出手了每周2到3次的纪律陶冶。

　　很速运动的好处就出手呈现。“练了一段期间后，难过感就有所减轻，身姿也愈发特立了瑜伽。伙伴、同事都以为我变得又高又瘦。原来我的体重还伸长了，即是身形变好了。”现正在，她身边的好几个同事瑜伽、家人都跟她一同出手熟习普拉提，祈望通过纪律的陶冶成就强健，具有好身形。

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