1、阿斯汤加瑜伽BOB半岛，阿斯汤加瑜伽，又称为（Ashtanga Yoga），是一种很陈旧的瑜伽，有着几千年的汗青，向来有着“气力瑜伽”的称号。器重塑形健体，充满能量瑜伽。

　　2BOB半岛、哈他瑜伽BOB半岛，哈他瑜伽别名守旧瑜伽（hatha）瑜伽，个中“哈（ha）”的笑趣是指太阳；”他（tha）“的笑趣是指月亮。寄意着男与女；日与夜；阴与阳；冷与热等这些对立面的均衡。

　　3、流瑜伽，流瑜伽英文名为Flow Yoga，是近新颖很通行的一种瑜伽，流瑜伽从某种层面上来说，更可能说是哈他瑜伽和阿斯汤加瑜伽的连合体。由于它既夸大运动和呼吸的融洽性，也器重气力和一心力的完全熬炼BOB半岛。由于流瑜伽给人一种行云流水般的美，让人认为有趁热打铁之感瑜伽BOB半岛瑜伽有几品种型？阿斯汤加瑜伽、流瑜伽，于是才称之为“流瑜伽”。

　　4、阴瑜伽BOB半岛，阴瑜伽英文名为Yin Yoga，是一款男女老少皆宜研习的瑜伽，阴瑜伽夸大的是全盘身体的减少和放空全数瑜伽、心天真念的天然呼吸，但由于阴瑜伽形式需求连结过长光阴，于是倡议有必然哈他瑜伽研习根底的人修炼。