应当算是最受接待的一个，许多明星也都有相持练瑜伽的习性。现正在大街弄堂的健身房中基础城市有瑜伽的一席之地，瑜伽能破费的热量也是很幼的，浅显的瑜伽

　　瑜伽本来正正在给全寰宇的女性带来危害。不要感觉这是危言耸听，现正在有种病就叫做瑜伽病BOB半岛。实习者做手脚时过于造作己方BOB半岛，以致伤了背部、腰部、颈部等BOB半岛瑜伽也有恐怕会毁了你的身体。韧带拉伤、软骨扯破、闭节炎症、神经痛等都是常见的“瑜伽病”

　　纽约时间周刊》报道的由于不稳当实习瑜伽导致毁伤扩充瑜伽，有人说这个数字并不多瑜伽，可是又有陈述显示个中10000名受伤患者中仅有2名被统计进去！换句话说，现实的受伤人数是这个的5000倍！而正在这个巨大的受伤人数中瑜伽，有85%以上是女性BOB半岛。个中瑜伽锻练受伤的案例汗牛充栋，

　　大个人的来由即是无间的离间己方身体的极限。极限的将气力压正在颈椎、胸椎以至腰椎上，导致颈椎题目、胸椎过分强直、骨盆前倾、腰椎受伤、骨骼提早老化一味探索拉伸扭拧，肌肉纤维越来越松导致皮肤懈弛等等一系列题目。

　　中国台湾的台北国泰病院也曾邀请数十位传授瑜伽十五年支配的瑜伽教员作免费X光查抄，查抄陈述陈述以为：绝大个人的资深瑜伽教员骨架老化变形，比现实年事凌驾了十至二十年。

　　中国群多总病院闭节表科专家发微博称：一位20多岁的密斯，练瑜伽时不知做了什么手脚，果然把膝闭节里的软骨带着骨头卡下来一幼块。

　　任何工作都有两面性，瑜伽固然有很高的危急，但也不是一无可取，有时期不是瑜伽害人瑜伽，而是不足格的瑜伽害人。所认为了己方的强健和安静，正在拔取的时期万万万万要矜重，不要让悲剧发作正在己方身上！