瑜伽酷爱者孙密斯，广泛运动量较大，迩来右侧手背上遽然长了一个肿块，且越长越大，痛感愈加显著，于是前去东部战区空军病院痊可科就诊。经查抄后，被诊断为腱鞘囊肿。

　　迩来一周，孙密斯颈肩部总有显著的肌肉牵拉感，右侧手背上也长出一个幼幼的肿块，时有胀痛感。为了缓解痛感，孙密斯先把每周要上三节瑜伽课停了，又正在同伙的倡导下，通常按揉肿块。但“养”了一周后，幼肿块反而有长大的趋向，而且痛感显著，日间疼得无法提笔写字，夜里更是难以入眠。

　　眼见状况愈发吃紧，孙密斯赶忙就医，接诊的痊可科张筑涛副主任为其做了周密查抄，“这个包块摸上去是囊性的，皮温稍高、轻度肿胀、质地较量优柔，该当是腱鞘囊肿BOB半岛练瑜伽要领长出囊肿竟是运动毁伤。”团结影像学告诉看BOB半岛，孙密斯的颈椎有退行性变，锁骨以及背侧多处移位瑜伽，肩部喙锁韧带压痛，两侧胸幼肌触痛BOB半岛，右上斜方肌压痛，这些移位和压痛点解释颈肩部平常存正在过分行使，从而导致运动毁伤。

　　张筑涛指出，临床探讨解释，身体近端功用（比方肩膀、胸椎）冲击往往会通过筋膜张力代偿从而影响肢端（比方手肘、手腕），“针对你的病因来看，并不行单单行止理腱鞘的囊肿。”张筑涛解说说BOB半岛，“打个比如，咱们的身体是道途船面，筋膜便是道途上方的斜拉索，依托拉索的张力才调确保桥梁举座的安定。而一朝张力爆发转移，势必会形成内部的少少担心靖。对人的身体而言，表部张力转移就可以会形成内部空间缩幼，正在内部器官或其边缘往往变成囊肿、纤维瘤、下垂等格表样式转移。”

　　听完张主任的认识，孙密斯顿然醒悟。显着病因后，经由左侧颈椎瑜伽、右胸锁、第一肋骨、桡骨、腕骨调动，配合上斜方肌、胸幼肌瑜伽、冈上肌、前锯肌、腕伸肌肌筋膜张力调动以及淋巴链回流、身形调动等一系列痊可医治，张密斯腕背上的腱鞘囊肿逐步减幼，痛感也随之破除。