这两天一篇提到Eddie Stern“弃汤”的著作，正在阿汤圈刮起一阵旋风，各大社交媒体平台上，都市有瑜伽操演者或非瑜伽操演者说两句。

　　固然著作翻译了Eddie正在播客中的分享，然而文字正在分其它情境下很也许会发生分其它解读，我仍有少许题目思跟他自己确认，例如他为何要正在如今分享这份经验，他是不是感触若要追寻灵性发展，阿汤不是一个很好的体例等。（此次我能否获得答复，只可重静给己方歌颂了BOB半岛。）

　　我这种较真的心态源自我过往的职场经验，我需求跟自己确认，才略无误通报他的见解，而我不思耳软心活，用我的认知和明确去融会他，那样只是正在应用他讲我的见解，不太妥。

　　不行抵赖，Eddie正在阿汤圈有着德高望重的职位且人很好。我一经给他写过邮件，获得了他的复兴，我也看过他的直播和线上课程，那种淡淡的、太平的感想，应当是多年操演瑜伽带来的结果。

　　如果掷开Eddie要表达的见解，举动一名民间阿汤操演者以及热衷于写瑜伽/阿汤故事的人，我借机总结一下我眼中的阿汤。很确定的一点是，现阶段，我不会由于看到Eddie“弃汤”，就质疑阿汤操演，震撼己方连续操演阿汤的决意。

　　无论我有多钦佩他，我确认的是，他必然做出了适合他的决策，而他的决策不会，也不应当影响到我的阿汤操演。到底，我要练的是这套操演，而并非有许多名流操演阿汤，我出于推崇名流而跟风，这仿佛不是我平昔行事的气概。

　　固然我不是一个正经旨趣上的阿汤操演者，没有正在教室秩序操演，但我自己依然从阿汤操演中得益多数，例如我能更好地看清己方的身体、感情与内正在，秩序的操演让我更自若地应对事业与生存，以及开首寻求人生的价格。

　　同时BOB半岛，正在我采访过的少许阿汤操演者和先生后，我也明晰感应到了阿汤的强盛。通过秩序的的操演，有的操演者能把己方从抑郁症的漩涡中抽离出来，回归寻常生存，这是凡人难以遐思的，像陈维先生。

　　也有操演者通过操演，遭遇了更好的己方，跟家人的相处更为和睦了，这是正在过往的学校教授中的一片空缺周围，然而阿汤却凯旋加添空缺，让人爆发蜕变。

　　通盘这些，都正在指挥我BOB半岛，阿汤操演是有帮帮的，不夸诞地说，对任何人都市有帮帮，闭节看多人是否答允给它一个机缘和时辰，以及妥当的操演手腕。

　　当然，正在操演中，格式是不行绕过的厉重一环BOB半岛惊闻瑜伽一哥“弃汤” 我的阿汤情怀却尤其执意了！，我更答允说，格式是一个器械，让我看清许多东西。然而，终究练到什么样的格式适合操演者自己，也许就要一视同仁了。

　　我是个天禀凡俗的操演者，对高级序列没有需求，往后若有机缘正在教室里能一步步操演到二序列，我依然踌躇满志，由于正在我的字典里，三四序列与我无闭。假使只可练一序列，我也会开欢笑心，由于之于我瑜伽，这套操演速造成用饭睡觉如此的老例项目了。

　　商场上不乏有操演者心愿操演更多格式，或者依然正在做三四序列的操演，也许多人能够放缓己方的脚步，多去听听己方身体的反应，特别是与难过闭联的反应。就算正在专业先生的诱导下，先生对咱们身体的认知到了必然阶段后，也未必有咱们己方更知道。

　　如果身体应承，能够连续操演三四序列，若不应承，练回一二序列并不丢丑。换个角度思，假使已然从操演中受益，能把一二序列练一辈子，总比练三四序列一阵子，然后被迫结束操演要好得多吧。

　　我展现，尽管是一序列，有些格式也颇为猛烈，例如龟式，就像我并不明晰何时己方能打破，我也不会给己方立个标的，就随缘吧，但正在教室里，我会跟从先生的向导去融会这个格式。

　　客观来看，这个格式只是让身体不惬心，我本不该惊恐，然而正在被先生绑龟的一刹那，我没有察觉到身体的不满意，而是实质涌起一种惊骇BOB半岛，那是忧愁双腿酸爽的惊骇。

　　然而，先生就正在面前，我无处可逃瑜伽，只好连续前行。比及绑好龟后，呼吸好像受限了，认为很速就能退出，但先生蓄意让我多阻滞几个呼吸。同样，我欠好说不，那就安排呼吸，感应身体。

　　结果声明，我能正在格式中满意地呼吸，退额表式，我的身体也没有任何题目，又是善人一个。

　　那么，这个操演就让我看到了一幕幕生存中近似的场景，例如凌驾己方满意区时，我该前行，照旧退回。面临惊骇，我是否有勇气直面，照旧拔取逃避。

　　不由得思说，遭遇阿汤真好，它让我的人生霎时雄厚多彩了起来，也让我更知道己方的拔取，不会糊里糊涂地随大流生存。

　　心愿阿汤操演者们，能问问己方操演阿汤的初心与得益，拔取适合己方的操演体例，而非被议论裹挟着前行。

　　无明这件事，还挺丰富的，切莫由于别人的决策，而驾驭了己方的决策，由于无明很强盛，许多时刻会诱惑咱们，并以咱们相熟的体例隐没此中，阻难咱们做出更为无误的决策。

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