正在一节公然课的预报中，我看到Shine教师要分享的重心是“神恩赐的礼品瑜伽。”然后，我不得其解。

　　“ ‘Sthira Sukham Asanam’是正在「瑜伽经」里论述格式中为数不多的一句经文，却至极厉重。它表达了格式的安闲和安宁之道瑜伽。

　　咱们天资就被赠送一份神圣的礼品，可能让咱们正在格式中仍旧安闲与安宁。但这是一份多人都不念要的礼品。透过本次重心，让咱们研习怎么拥抱与应用这份来自神恩赐的礼品。”

　　细心读过之后，我感触更是云里雾里，不明是以。直到去了现场，听教师的讲明，我才认识到本来教师讲的重心是疾苦，他以为疾苦便是神恩赐咱们的礼品。

　　“本质上，身体的疾苦是给咱们的一个警戒。无论是正在进修中，仍是生涯中，疾苦都是身体正在告诉咱们少许事宜，避免咱们形成更为首要的虐待。可往往BOB半岛，咱们未曾试着去贯通，还会把警报给合掉。”教师富足深意地分享道。

　　正在这里，Shine教师给咱们举了几个天真的例子，让咱们真分明切感染，事实咱们有多爱合掉警报体系。第一个案例是，几年前的一道火车事变。当时，曾有提示灯亮起，也被驾驶员发明了，但驾驶员为了准点抵达主意地，直接合掉了警报器，导致最终事变的爆发。

　　第二个案例是，教师的家人要做人为髋合节置换的手术，因为教师终年正在表，跟家人的联络不是很亲切，也就没能第暂岁月清楚抵家人的身体情状，否则手握着有健壮疗愈的阿汤进修，一位阿汤教师又怎能眼睁睁看着家人要做这种手术呢？

　　当然，教师家人的身体情状从病情初有浮现BOB半岛瑜伽熟练中的痛苦并非忍一忍就会昔时！，造成首要到要做手术，光阴，家人会感触到疾苦BOB半岛。那时，他的家人只是吃止痛药，没有做其他方面的调治。当髋合节仍旧损耗过大时，仿佛只要手术这一条出道了。

　　同时，Shine教师指出，咱们频频被教育不管遭遇什么，要容忍，要坚决到结尾一刻。可这种理念实用于阿汤进修吗？比方进修中，手腕疼、膝盖疼、腰疼，该如何办？要坚决吗？

　　“倘若正在舛误的偏向上坚决了，那么坚决进修自己就会失足。是以，题主意本源正在于坚决进修的偏向是否无误。咱们必要好好研究疾苦这件事。”教师这般以为。

　　Shine教师指出，疾苦分为良多水准，比方手被划破一点点时，可以会感触到，会有点刺痛；倘若划得伤口深少许，伤口可以会陶染、发炎，就可以会更痛；当这个伤口总被蹭到时，可以疾苦感就会愈加首要。

　　他提议进修者，可能把阿汤进修中的疾苦水准分成10级，倘若正在3级以内BOB半岛，进修者基础不比太顾虑。然而，每片面临疾苦的容忍才力不行，是以关于疾苦的品级划分，委实要一视同仁。

　　同时，Shine教师还提到一个奇异的景象。正在阿汤进修中，进修者必定会阅历痛和累，往往进修者会下认识地逃避对照劳顿的方式，反而去遴选疾苦的形式，或者说，正在面临累时，进修者更甘愿去忍耐疾苦。

　　“正在此指挥多人，进修中的疾苦并不是忍一忍就会过去的。有些疾苦会形成身体的劳损，而劳损胜过3年之后，很可以会影响到是否能无间阿汤进修BOB半岛。”教师谆谆劝诫地讲道。

　　Shine教师坦言，这十几年的进修中，他见过良多进修者由于受伤，不得不放弃阿汤进修。那种受伤不是急性的，寻常都是劳损导致的。这此中的原故即是多人把身体的警报给主动合掉了。

　　反观Shine教师的进修状况，他的天资前提不是很好，身体绝顶硬，可他不停正在进修的道上，练得岁月越久，发明练得越难受。固然他无法把格式做得很美丽，也未必能做得很深，但要做的格式，他果然都能做到。当前，他已是全二序列授权教师。

　　“每片面都不念痛，但疾苦是弗成避免的BOB半岛，由于疾苦会让咱们认识到我方不该做的事宜。进修中，一朝产生疾苦，咱们就必要改造做格式的形式，放弃掉过往的民风，调治到更好的形式仍旧格式。”教师增补道。

　　以上但是一位法则进修阿汤17年的授权教师的金玉良言，特意送给那些念进修阿汤一辈子的进修者，生机对多人有所帮帮。